トレーニング
今日はトレーニングと節約についてです。公共施設のトレーニングジムが非常に安くて、便利だという情報を聞きましたので、サラ―リーマンが平日の仕事終わりにでも行けるジムの情報をまとめてみました。
最近24時間営業のフィットネスジムが流行っています。ジムの種類も増えてきていますので、ジムの選択にあたり、各フィットネスジムの特徴を比較してみました。
先日『情熱大陸』で特集されていた、カリスマトレーナのAYAさんのストイックな生活が格好良かったので紹介させて頂きます。
今日はトレーニングに関する記事です。スクワットは全身の筋肉を鍛えられる非常に効果的なトレーニングですが、社会人にとっては、やり過ぎ注意です笑
今日は節約ネタのひとつで、プロテインの紹介です。私の使用している、ボディウィングのプロテインが安くて非常におすすめですので、紹介させて頂きます。